Koncentracja co pomoże

[jno]

Czy macie jakieś dobre porady na poprawę koncentracji? Niestety ale nie jestem w stanie się skupić przy nauce na studaich. Ciągle mnie coś rozprasza, głownie social media

[cezik]

Metodyka pomodoro najlepiej u mnie sie sprawdza. Jesli chodzi o sociale - staram się nie wchodzić na nie z poziomu laptopa stosujac wtyczke BlockSite. Jesli cos przyjdzie, jakaś wiadomość lub połączenie, to sprawdzam na smartwatchu i jesli to istotne oddzwaniam.

jest też wiele ziół które mogą skutecznie poprawić koncentrację https://loremvit.pl/ziola-na-koncentracje/ Zerknij sobie na stronę -są opisane.