Metodyka pomodoro najlepiej u mnie sie sprawdza. Jesli chodzi o sociale - staram się nie wchodzić na nie z poziomu laptopa stosujac wtyczke BlockSite. Jesli cos przyjdzie, jakaś wiadomość lub połączenie, to sprawdzam na smartwatchu i jesli to istotne oddzwaniam.
jest też wiele ziół które mogą skutecznie poprawić koncentrację https://loremvit.pl/ziola-na-koncentracje/ Zerknij sobie na stronę -są opisane.
Aktyw Forum
Zarejestruj się na forum.ep.com.pl i zgłoś swój akces do Aktywu Forum. Jeśli jesteś już zarejestrowany wystarczy, że się zalogujesz.
Sprawdź punkty Zarejestruj sięKoncentracja co pomoże
Moderatorzy: Jacek Bogusz, Moderatorzy
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 24 gości