Aktyw Forum

Zarejestruj się na forum.ep.com.pl i zgłoś swój akces do Aktywu Forum. Jeśli jesteś już zarejestrowany wystarczy, że się zalogujesz.

Sprawdź punkty Zarejestruj się

Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Moderatorzy: Jacek Bogusz, Moderatorzy

Infino
-
-
Posty: 80
Rejestracja: 3 paź 2014, o 10:36

Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Postautor: Infino » 12 wrz 2018, o 07:50

Jak grzyby po deszczu wyrastają siłownie w parkach i w innych publicznych miejscach gdzie można poćwiczyć, rozciągać się, uprawiać sport. Z drugiej strony, siłownie w budynkach są lepiej wyposażone. Ćwiczycie na zewnątrz? Zwłaszcza, że czesto sprzęt stoi wolny, nieużywany.

zidane
-
-
Posty: 67
Rejestracja: 4 wrz 2016, o 11:46

Re: Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Postautor: zidane » 12 wrz 2018, o 09:58

Moim zdaniem, ćwiczenia na świezym powietrzu, zwłaszcza gdy pogoda dopisuje, to zdecydowanie lepsza opcja od ćwiczeń w zamkniętym pomieszczeniu.
Oczywiście siłownie zewnętrznie wyposażone są zwykle w podstawowe urządzenia do ćwiczeń.
Jeżeli chodzi o odzież sportową, to zależy od preferencji, ale dobre jakości dres sprawdzi się niemal w każdej sytuacji.
Do tego jakiś wygodny i pojemny plecak typu https://kajasport.pl/pol_m_Oferty-specj ... -1910.html do przenoszenia picia, akcesoriów itd. Tak, aby wszystko było w jednym miejscu.
Ostatnio zmieniony 17 wrz 2018, o 08:31 przez zidane, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
kownaw88
-
-
Posty: 3
Rejestracja: 14 wrz 2018, o 11:35
Kontaktowanie:

Re: Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Postautor: kownaw88 » 14 wrz 2018, o 11:43

zdecydowanie ćwiczenie na świeżym powietrzu jest lepsze o ile mamy to świeże powietrze :P

blazkovic
-
-
Posty: 7
Rejestracja: 6 kwie 2019, o 19:35

Re: Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Postautor: blazkovic » 8 kwie 2019, o 09:55

Wszystko zalezy od preferencji danej osoby. Najwazniejsze jest wziasc sie w koncu w garsc bo niedlugo nadchodzi lato. Wiem to samo po sobie bo od wielu lat obiecalem sobie zrobic odpowiednia rzezbe by moc jak czlowiek wybrac sie na plaze. Od poczatku tego roku trenuje dosc mocno pod tym wzgledem. Znajomy mnie namowil zeby udac sie na zgierz siłownia gdzie mozna naprawde wycisnac z siebie siodme poty. Kluczem do sukcesu jest systematycznosc .. chodzimy tam jakies 3-4 razy w tygodniu, zazwyczaj z przerwami na regeneracje. We dwoch jest tez zawsze razniej i mozna sie nawzajem motywowac do przekraczania swoich granic. Nie ma nic tak satysfakcjonujacego jak zwiekszenie ciezarow jaki jestesmy w stanie podniesc :) Dodatkowo taki tryb zycia potrafi dodatnio wplynac na kontakty z plcia przeciwna .. sprawdzone w praktyce.

jou300
-
-
Posty: 4
Rejestracja: 23 sty 2020, o 21:05

Re: Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Postautor: jou300 » 24 sty 2020, o 08:20

Osobiście polecam siłownię na świeżym powietrzu jako uzupełnienie zwykłej. Każdy ruch jest dobry.

Czereśniak
-
-
Posty: 1
Rejestracja: 28 sty 2020, o 12:19

Re: Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Postautor: Czereśniak » 3 lut 2020, o 11:40

Witam!

Przy dobrej pogodzie to oczywiście na świeżym powietrzu, a jak nie ma pogody to w budynku https://pl.wikipedia.org/wiki/Si%C5%82ownia_(sport)

Weronika
-
-
Posty: 5
Rejestracja: 11 lis 2019, o 19:24

Re: Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

Postautor: Weronika » 23 sie 2020, o 20:24

Fajnie czytać takie gdyż daje to nadzieję na to, że w przyszłości więcej osób zacznie uprawiać jakiś sport. W dzisiejszych czasach ludzie stali się zwyczajnie leniwi przez rozój takich technologii jak internet. Oczywiście znajdziemy w nim wiele pomysłów na to jak rozpocząć swój trening jednak zazwyczaj na oglądaniu się kończy :) Potrzeba większej motywacji dlatego też dobrze jest znaleźć kilka innych osób i zacząć przykładowo biegać. Pamiętajmy o naszym komforcie podczas takiego wysiłku. Świetnie sprawdzają się legginsy GattaActive - https://gattaactive.pl/pl/fit-run/ona/leggings/ ponieważ pozwalają na swobody przepływ powietrzca. Skutkuje zniwelowaniem pocenia to praktycznie minimum, co doceni każdy z nas :)

Wróć do „Nie(elektroniczny) Hyde Park”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 17 gości