Badania jasno wskazują, że jeśli nie jesteś na bombie zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest trenowanie partii dwa razy w tyg . Jeśli masz do dyspozycji tylko 3 dni to FBW ,choć ja zdecydowanie wolę i polecam push , pull , FBW .
Zastanów się też nad wypróbowaniem ziół na poprawę kondycji organizmu:
https://loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow/
Możesz poczytać sobie tutaj o polecanych herbatach dla sportowców.
Aktyw Forum
Zarejestruj się na forum.ep.com.pl i zgłoś swój akces do Aktywu Forum. Jeśli jesteś już zarejestrowany wystarczy, że się zalogujesz.
Sprawdź punkty Zarejestruj sięĆwiczenia na siłowni
Moderatorzy: Jacek Bogusz, Moderatorzy
-
Pułkownik40
- -
- Posty: 150
- Rejestracja: 28 wrz 2016, o 12:38
Re: Ćwiczenia na siłowni
Raczej mniej więcej w ten sposób jak opisałeś, chociaż u mnie to się zmienia tak naprawdę
___________________________________________
https://kapitanremont.pl/jak-uratowac-zle-pomalowana-sciane-7-trikow-na-odratowanie-nieudanego-malowania-scian-i-sufitow/
___________________________________________
https://kapitanremont.pl/jak-uratowac-zle-pomalowana-sciane-7-trikow-na-odratowanie-nieudanego-malowania-scian-i-sufitow/
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 61 gości