Alkohol w diecie ketogenicznej

[cezik]

Witam.
Wiem już od dłuższego czasu jak wpływa alkohol na moją ketozę.
Jakie są wasze doświadczenia?
To bedzie, tak myśle, interesująca wymiana zdań.

[waldesz5]

Jak piję to nie jem. Pozwalam organizmowi skupić sie tylko na metabolizacji alkoholu. Jak nie mieszam alko z jedzeniem to zero kaca mega szybkie trzeźwienie. Budzę się rano po imprezie typu wesele, a za kołnierz nie wylewam i czuję się jakbym miał 16 lat. Dwie zasady: jak piję to nie jem, czerwone wytrawne, wódka, whisky i inne mocne alkohole jak najbardziej. Zero piwka czy słodkich drinków. I przed mocniejszą imprezą lubię sobie zrobić 24 postu. Potem jakieś dwa posiłki białkowo tłuszczowe. Na mnie działa

Ogólnie sporo informacji w tym temacie i wiele przykładowych przepisów znajdziesz na tej stronie

Polecam sobie zerknąć i się wczytać.